El arte y la ciencia de respirar

Somos Ana Ojeda y Luchi Giambastiani, kinesiólogas y osteópatas. En nuestros más de 10 años trabajando con el cuerpo desde una mirada global, nos dimos cuenta que uno de los pilares fundamentales para gozar de una buena salud y para ayudar a sanar patologías crónicas, es la RESPIRACIÓN. 

Respiramos desde que nacemos hasta que morimos, pero nunca nos enseñaron la manera más eficiente para nuestro organismo. Si bien lo hacemos de forma automática e inconsciente, no da lo mismo si cada respiración es por nariz, o por boca, o lenta o rápida, por el tórax superior o el diafragma.

Entender la fisiología, la biomecánica y la influencia de la respiración en nuestras emociones (y viceversa), nos va a dar herramientas para poder manejarla en las diferentes situaciones de nuestra vida. 

En las diferentes formaciones de posgrado que hemos asistido, aún siendo con un abordaje mecánico, emocional, deportivo, del sistema nervioso autónomo o con un perfil más fisiológico integral, TODAS COINCIDEN en que EL PILAR MÄS IMPORTANTE PARA GENERAR CAMBIOS EN NUESTRO ORGANISMO es la RESPIRACIÓN. 

Es por esto, que nuestro objetivo es poder ayudar a mejorar nuestra calidad de vida desde una herramienta tan simple y poderosa a la vez y de la cual todos somos poseedores. Depende de nosotros cómo la querramos utilizar para potenciar nuestra salud.